我叫老李，在期货市场摸爬滚打了十几年，算得上是见过风浪的老水手了。早些年，那可都是纯粹的手动交易，盯盘、分析、下单，全凭一双眼睛和一颗心。那时候，每天早上睁眼第一件事就是打开电脑，盯着K线图上下跳动，精神高度紧张，生怕错过任何一个机会。盈利的时候自然高兴，但亏损的时候，那种滋味真不好受，常常会受到情绪的影响，做出不理智的决策。尤其是在连续亏损的时候，更是感觉如坐针毡，想尽快扳回一局，结果往往适得其反。

手动交易的压力，不仅仅是精神上的，还有时间上的。记得有一次，晚上有一个重要数据公布，我熬夜死守，结果数据出来后行情剧烈波动，我手忙脚乱地操作，最终还是亏了不少。那一刻，我开始反思，这种靠时间和精力死守的方式，真的适合我吗？难道就没有一种更高效、更理性的交易方式吗？

也就是在那段时间，我开始接触到了量化交易。最初，我对量化交易的理解还很模糊，只知道它是通过计算机程序自动进行交易，听起来很高大上，也有些神秘。但我隐约觉得，这或许是我摆脱手动交易困境的一条出路。

于是，我开始学习编程、学习量化交易的策略、学习如何回测和优化模型。这个过程并不容易，对于一个半路出家的中年人来说，要从头学习一门新的技术，确实很有挑战。我报了很多线上课程，买了大量的书籍，每天晚上熬夜学习，经常搞到凌晨两三点。最开始的时候，我连最简单的代码都看不懂，更别说自己编写策略了。但我没有放弃，一点一点地啃，一遍一遍地调试，终于逐渐入门。

真正开始实践量化交易后，我又遇到了新的问题。回测数据漂亮，不代表实盘就能盈利。市场是动态变化的，历史数据并不能完全预测未来。我编写的第一个量化策略，在回测的时候表现良好，但实盘运行后却连连亏损。那段时间，我感觉非常沮丧，甚至开始怀疑量化交易的可行性。

但我没有灰心，而是认真分析策略失败的原因，不断改进和优化模型。我发现，量化交易的关键在于对市场的理解，以及对策略的不断调整。我开始更加注重基本面的分析，更加关注市场的变化，并不断地根据实际情况调整我的量化策略。经过一段时间的努力，我的量化交易终于开始盈利。

现在，我的交易模式已经从纯手动交易转变为以量化交易为主，手动交易为辅。量化交易帮助我克服了情绪的影响，提高了交易效率，也让我有更多的时间去做其他事情。但我也并没有完全放弃手动交易，因为手动交易的灵活性和主观判断在某些情况下仍然非常重要。比如，在市场出现突发事件时，量化策略可能无法及时应对，这时候就需要手动干预。

在我看来，手动交易和量化交易各有优缺点。手动交易的优点在于灵活性高，可以根据市场变化快速做出反应，但也容易受到情绪的影响，且需要耗费大量的时间和精力。量化交易的优点在于客观理性，能够克服情绪的干扰，提高交易效率，但需要一定的编程和数学基础，且策略的开发和维护也需要投入大量的时间和精力。

至于期货高手的终极选择，我认为并没有绝对的答案。选择哪种交易方式，取决于个人的特点和目标。如果你擅长分析，对市场有敏锐的洞察力，且有足够的时间和精力盯盘，那么手动交易或许更适合你。如果你希望摆脱情绪的干扰，提高交易效率，且愿意投入时间和精力学习量化交易，那么量化交易或许是更好的选择。

对于想要尝试量化交易的新手，我有一些建议：首先，要打好基础，学习编程和数学知识。其次，要选择合适的量化交易平台和工具。第三，要从小规模开始，逐步积累经验。第四，要不断学习和改进，不要轻易放弃。最重要的一点是，要始终保持理性，控制风险，不要盲目追求高收益。

总之，手动交易和量化交易都只是工具，关键在于如何运用这些工具。希望我的经历能给你们一些启发，祝你们在期货市场取得成功！