说实话，当拿到体检报告，看到EMA（上皮膜抗原）指标异常升高时，我整个人都懵了。EMA是什么？异常升高意味着什么？网络上的信息真真假假，看得我更加焦虑，甚至开始胡思乱想，各种可怕的癌症画面在脑海中挥之不去。那段时间，我茶不思饭不想，晚上也经常失眠，仿佛头上悬着一把达摩克利斯之剑。

（寻求专业帮助：咨询经验丰富的医生）

我知道这样下去不行，我需要专业的帮助。我立即预约了三甲医院的肿瘤科医生，详细描述了我的情况和焦虑。医生非常耐心，告诉我EMA升高并不一定代表就是癌症，很多良性疾病也可能导致其升高。但是，为了排除风险，需要进行进一步的检查。

（逐步深入检查：影像学和活检）

接下来的日子，我开始了漫长的检查之旅。首先是各种影像学检查，包括B超、CT、核磁共振等等。每一次检查都让我提心吊胆，等待结果的时间更是度日如年。虽然影像学检查没有发现明显的异常，但为了更加明确诊断，医生建议我进行活检。说实话，听到“活检”这两个字，我更加紧张了，仿佛被判了“缓刑”。

（调整心态积极配合：与医生充分沟通）

在等待活检结果的日子里，我努力调整自己的心态。我开始阅读一些关于癌症预防和治疗的科普文章，让自己对疾病有更全面的了解。同时，我也积极与医生沟通，了解各种可能性，并制定相应的应对方案。我还尝试转移注意力，多做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影、和朋友聊天等等。我告诉自己，无论结果如何，都要积极面对，决不放弃。

（终获安心结果：排除恶性肿瘤风险）

幸运的是，活检结果出来了，是良性的！那一刻，我感觉整个人都轻松了，所有的担忧和焦虑都烟消云散。虽然EMA仍然偏高，但医生告诉我，定期复查即可，不需要过度担心。

（经验与感悟：早发现早治疗至关重要）

这次经历让我深刻体会到，健康真的很重要！同时，我也想分享几点我的经验和感悟：

1. 正视体检结果，切勿讳疾忌医： 体检是发现疾病的有效手段，如果发现异常，一定要及时就医，进行进一步的检查和诊断。
2. 寻求专业帮助，相信医生的判断： 医生是专业的，他们会根据你的具体情况制定合理的检查和治疗方案。不要自己吓自己，也不要轻信网络上的不实信息。
3. 调整心态，积极配合治疗： 焦虑和恐惧只会让事情变得更糟。保持乐观的心态，积极配合医生的治疗，才能更好地战胜疾病。
4. 早发现、早诊断、早治疗： 很多疾病，包括癌症，如果能够早期发现，治愈率是非常高的。

希望我的经历能够给那些正在经历类似困扰的朋友一些鼓励和帮助。记住，无论面对什么，都要积极面对，保持乐观的心态，相信自己一定可以战胜困难！