如果你也曾因为自选基金那抹刺眼的“满屏绿”而感到心慌，甚至在深夜辗转反侧反复刷新净值，那么请停下来，听我说几句心里话。

理财的初衷，是为了让生活更从容，而不是成为焦虑的源泉。在经历了几轮牛熊更迭后，我渐渐明白：对于大多数普通人而言，比起追求虚无缥缈的“翻倍收益”，那种每天睁眼都能看到收益曲线稳步向上的“确定的幸福”，才是我们留在市场里的底气。

一、 心理体验：当你在震荡市里拥有一条平滑的曲线

想象一下，当大盘在3000点反复横跳，身边的朋友都在为股票的回撤而叫苦不迭时，你的账户却像是一个安静的避风港。虽然没有暴涨的狂喜，但那条微微上扬、几乎看不见大波动的曲线，会给你一种极大的心理掌控感。这种“稳”，让你有底气在市场最喧嚣的时候关掉手机，去陪家人吃顿饭，去公园散散步。因为你知道，无论外界风雨再大，你的资产始终在为你默默增值。

二、 极简法则：构建你的“核心+卫星”防御体系

想要实现这种“躺平”的自由，我们需要一套简单易行的“固收+”策略，也就是业内常说的“核心+卫星”配置法：

1. 核心底仓（80%）：纯债及中短债基金。 这是你资产的“压舱石”。选择那些历史回撤极小、信用评级高的债基。这部分资金不求大富大贵，只求在波动中维持净值的平稳，为你提供源源不断的防御力。
2. 卫星增强（20%）：固收+产品或红利资产。 在稳健的基础上，配置少量的“固收+”基金（如含有少量转债或高股息股票的产品）。这部分是你的“进攻手”，旨在震荡市中捕捉一些超额收益，让整体收益跑赢通胀，跑赢银行存款。

三、 操作细节：如何买，如何卖？

有了好的组合，还需要一套纪律化的操作流程来对抗人性：

• 买入频率：根据家庭现金流“定投化”。 别总想着择时，普通人很难买在最低点。建议将每个月工资扣除必要开支后的闲钱，按比例分批买入。这种“定投法”能有效摊平建仓成本，让你在面对短期波动时更加淡定。
• 心理建设：止盈不止损。 在固收投资中，只要底层资产（债券）没有发生违约风险，短期的净值波动多是因为市场利率变动引起的。此时，我们要学会“止盈不止损”。设定一个目标收益率（如年化4%-6%），达到后可以适度赎回增量部分，“落袋为安”；而当遇到极小幅度的回调时，要坚信债市的修复能力，不去轻易割肉，给时间一点空间。

结语

理财不是一场百米冲刺，而是一场终身的马拉松。在震荡市里选择“躺平”，并非消极应对，而是一种基于理性配置后的高级自律。希望这套法则能帮你找回投资的初心，让你在财富稳健增长的同时，拥有一份看云卷云舒的好心情。毕竟，最稳健的投资，永远是那个能让你睡得着觉的组合。