职场内卷愈演愈烈，许多人陷入看似努力，实则效率低下的“无效内卷”怪圈。本文以“套娃定律”为切入点，分析这种内卷模式如何像俄罗斯套娃一样层层嵌套，消耗个人时间和精力，却难以带来实质性的进步。文章将提供实际案例和有效建议，帮助职场人士识别并摆脱“套娃式内卷”，实现真正高效的工作。
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